運動不足解消セミナーを開催しました

３月１２日、岐阜県レクリエーション協会の安藤先生にお越しいただき、運動不足解消セミナーを開催しました。
体一つでできるものから棒やボールを使うものまでありましたが、簡単にできるものばかりだったのですぐに日常に取り入れられそうです。
また、体を動かしながら頭の体操にもなる運動もあったので、体だけでなく、脳の活性化のためにも全員で習慣づけていきたいです。