10月８日、岐阜県レクリエーション協会の廣瀬先生をお迎えし、健康経営の一環として『運動不足解消レクリエーション運動セミナー』を行いました。
ストレッチや筋トレ、有酸素運動など、体を動かすことで、気持ちもリフレッシュ出来て、 とても楽しく良い時間でした。
『健康』であるために、日頃から運動をすることを習慣にしたいですね。